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五大恶习 引发女性宫寒

来源:深圳仁爱医院    2019-01-16 10:32    
导语 Guidance

子宫是女性身体里最怕冷的地方,宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上。除了与体质有关之外,现实生活中的各种不良习惯也可能诱发宫寒。尤其是年轻的女白领,更易患上宫寒。

  俗话说:十女九寒,说明很多女性的体质容易偏向寒性。子宫是女性身体里 怕冷的地方,宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上。除了与体质有关之外,现实生活中的各种不良习惯也可能诱发宫寒。尤其是年轻的女白领,更易患上宫寒。

  女白领的五大恶习 诱发宫寒

  一、衣着太单薄

  一到夏天,女人们都在展露肌肤,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背。可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里,但这外界的寒冷却无时无刻在折磨着你的子宫,不知不觉中,您可能就会有宫寒的现象。因此,建议长时间在空调房的女性朋友们,一定要注意小腹的保暖。

 

  二、喜欢趴着桌子睡觉

  趴在桌上睡觉会无意中露出后腰,而且睡眠时毛孔松懈,这样比较容易被寒邪所伤。建议女性朋友在无休的时候可以出去走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。

  三、快速瘦身

  快速减肥无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪,等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫。确实要减肥,也应该科学减肥,避免危害子宫。

  四、爱吃冷饮、贪凉

  在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,更何况那些一年四季举著冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。因此,建议女性朋友要尽量少吃寒凉的食物。

 

  五、缺少运动

  “宫寒”的人还应适当加强运动,一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

  宫寒要怎么调理呢?

  深圳仁爱医院不孕不育医生指出,宫寒的女性可以通过食疗的方法来调理,同时要避免不良生活习惯,再结合我院的中西医结合疗法调理,效果很好。宫寒是可能影响生育的,因此,提醒女性朋友在日常生活中一定要多加注意,尽量避免以上恶习的出现

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