深圳不孕不育哪家医院好和检查项目及多少钱
当前位置:深圳不孕不育医院 > 子宫性不孕 > 病因 >

睡姿不正确,容易导致子宫性不孕

来源:深圳仁爱医院    2019-01-18 16:00    
导语 Guidance

对于身体来说,良好的睡眠质量和睡姿可以很好地保护我们的子宫。大多数人知道,不正确的坐姿会导致腰肌劳损和劲椎疾病等,可是很多都不知道不正确的睡姿也会导致疾病的发生,

  一般来说,睡眠通常有3种姿势,侧卧、仰卧和俯卧。而对女性来说,好的睡姿是向右侧卧。

  仰卧:导致子宫后位

  子宫能处于前倾前屈位,有赖于子宫韧带,而后位子宫倒向骶骨凹,尤其是后屈的子宫,使整个子宫体全都躺在骶骨凹内,将骶骨凹堵塞得严严实实,并压迫骶前神经组织,容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前,子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿,更易增加后位子宫对神经组织的压迫,加重症状。

  仰卧睡觉看似不影响身体各器官,其实在女性生殖系统的正常解剖中,子宫的位置应该是前倾前屈位,大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

  此外,后位子宫还有以下潜在问题:

  1、痛经 后位子宫犹如一把茶壶,宫颈管犹如茶壶嘴,子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈,其位置高于作为壶体的子宫腔,月经血难以从“壶底”排出。

  2、不孕 后位子宫可牵引宫颈上翘,指向阴道前壁,使宫颈外口明显高出精液池,犹如江边的悬崖,那么精子无法顺利进入宫颈管,受孕当然难以实现。

  ——月经过多,子宫向后倾倒,还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂,使卵巢输卵管位置变异,引起盆腔静脉扭曲,血流不畅,产生盆腔静脉淤血,导致月经过多。这也容易导致性交痛,使女性对性生活充满恐惧。

  俯卧:使胸部受压 影响呼吸

  目前,俯卧睡觉的女性不多,因为这种姿势易使胸部受压,影响呼吸。对发育中的青少年女性而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽量避免。

   健康的睡姿

  排除了仰卧和俯卧,就剩下侧卧睡姿。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题,自然就成了 值得向女性 的睡姿。其中,左侧卧因为会压迫心脏,可能引起不适,所以并不理想。

  综上所述,对于一个女性来说,睡眠的好体位应该是右侧卧位或平卧位,这样既不会压迫心脏,又有利于四肢的放松。仰卧位睡眠时,手不要置于胸前,这样可以避免心脏受压而做噩梦。

说点什么吧
  • 全部评论(0
预约服务 就诊流程 交通指南 医保指南

联系我们

0755-88308080 深圳福田沙尾金地四路2号 (地铁7号线-沙尾站A出口)

医师风采

  • 杜晓丽
    杜晓丽 | 主治医师 擅长:输卵管堵塞不孕、生殖内分泌疾病、子宫内膜异位症、功能性子宫出血、卵巢囊肿、子宫肌瘤...【详情】
  • 贾征然
    贾征然 | 副主任医师 擅长:前列腺疾病、性功能障碍、阴茎短小,在治疗男性不育症,如生精障碍、精索静脉曲张、睾丸炎等疾病诊治方面。...【详情】
女性不孕
女性不孕
男性不育
男性不育
孕育报喜
孕育报喜