深圳不孕不育哪家医院好和检查项目及多少钱
当前位置:深圳不孕不育医院 > 关于仁爱 > 媒体报道 >

常吃一物补脾健胃治疗肾虚

来源:深圳仁爱医院    2017-05-12 11:42    
导语 Guidance

社会的压力让男人越来越不自信,这不仅仅表现在工作中,而且也表现在生活中,例如,在床事上,就不能做得十全十美。肾虚会趁虚而入,来破坏男人与女人之间的性爱和谐。那么,

  社会的压力让男人越来越不自信,这不仅仅表现在工作中,而且也表现在生活中,例如,在床事上,就不能做得十全十美。肾虚会趁虚而入,来破坏男人与女人之间的性爱和谐。那么,对于有肾虚的男人来讲,在平时的生活中,哪些方法可以补肾,具体又要怎么做呢!

  通过中药补肾是很多人的一种选择,方法有很多种,最提倡,见效最快的,简单易掌握的中医补肾壮阳方法,配方如下:

  一、中医补肾茶

  原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。

  做法:将三种原料开水闷泡5分钟左右,即可食用,每天只放一次作料可反复冲泡,直到水无色无味。

  功效:连服10天为一个食疗周期,连服10天后,停服5天。一般坚持使用一个月,肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到改善,性欲望强烈,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。

  优点:操作简单、天然,持续服用从根本上提高肾功能,温肾壮阳、大补元气。

  二、食疗补肾

  鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  山药:性平,味甘,为中医上品之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。

  干贝:又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴。

  枸杞子:性平,味甘,补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年。

  栗子:性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功。

  忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

  三、注意预防肾虚

  1、生活规律,性生活有节

  我们想要肾脏的健康,就需要注意规律的进行生活,并且还需要节制房事,明代著名医家张景岳在《类经·摄生》中指出:“欲不可纵,纵则精竭,竭则真散。盖精能生气,气能生神。故善养生者,必宝其精。精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少。”所以,应使生活规律,作息相宜,性生活不可过度。

  2、科学饮食,不滥用药物

  科学的饮食,多吃一些可以补肾的食物,少吃一些伤肾的药物。科学饮食包括不暴饮暴食,尽量少吃肥甘厚味、辛辣煎炸的食物,不吸烟,不酗酒等。食补胜于药补,在饮食均衡的基础上,可以多食具有补肾功效的食物,比如黑色与肾脏相对应,因此,黑色食物如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌鸡等,都是补肾的上好选择。

  3、注重运动调养

  教你如何治疗肾虚再也不用担心性生活不和谐了!

  平时我们也需要注意运动调养,积极的运动会增强体质,对于养肾补肾也有很大的效果,可以根据自身特点选择适合自己的运动,如太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽等比较温和的运动,坚持练习,可以达到良好的养生效果。

  4、恐伤肾,调节情志

  平时要积极的放松自己,不要让自己的精神压力过大,保持平和的心态。人有七情,在正常精神活动范围内不会致病,但七情过激,则有损健康。《素问》中说肾“在志为恐”,“恐伤肾”。长期有恐惧心理,就会致肾气受伤,固摄无力,等症状。

说点什么吧
  • 全部评论(0
相关阅读
预约服务 就诊流程 交通指南 医保指南

联系我们

0755-88308080 深圳福田沙尾金地四路2号 (地铁7号线-沙尾站A出口)

相关推荐

医师风采

  • 杜晓丽
    杜晓丽 | 副主任医师 擅长:输卵管堵塞不孕、生殖内分泌疾病、子宫内膜异位症、功能性子宫出血、卵巢囊肿、子宫肌瘤...【详情】
  • 贾丽
    贾丽 | 副主任医师 擅长:尤其擅长运用中西医结合方式治疗妇科内分泌、不孕症、子宫内膜异位症等各类疾病。...【详情】
  • 贾征然
    贾征然 | 副主任医师 擅长:前列腺疾病、性功能障碍、阴茎短小,在治疗男性不育症,如生精障碍、精索静脉曲张、睾丸炎等疾病诊治方面。...【详情】
女性不孕
女性不孕
男性不育
男性不育
孕育报喜
孕育报喜