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七大元凶导致男性不育,你中招了吗?

来源:深圳仁爱医院    2019-01-17 15:18    
导语 Guidance

精神状态不佳、营养不良、长时间骑车、长期穿紧身裤、桑拿过度、嗜烟、房事不当或过频、酗酒这七大元凶都是导致男性不育的原因。看看你是否存在以上不良习惯,假如有的话,赶

  精神状态不佳、营养不良、长时间骑车、长期穿紧身裤、桑拿过度、嗜烟、房事不当或过频、酗酒这七大元凶都是导致男性不育的原因。看看你是否存在以上不良习惯,假如有的话,赶紧改过来吧。

  1.营养不良:人类精子的产生与饮食中的营养水平相关,必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质;若营养不良或偏食,则影响精子的产生及质量。因此,应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜。

  危险指数:三颗星

  2.长时间骑车:过多的骑自行车、摩托车、三轮车或是骑马等,往往会使前列腺和其他的附性腺受到慢性劳损和充血,会影响它们的功能及加重慢性炎症,从而影响生育力。同时骑车的颠簸震荡,也会直接损害睾丸的生精功能。

  危险指数:三颗星

  3. 精神状态不佳:长期的精神压抑、沮丧、悲观、忧愁,往往引起男性不育。这是由于其影响了大脑皮质的功能,于是全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。

  危险指数:三颗星

  4.长期穿紧身裤:时尚风让越来越多的男性穿上了紧身裤,殊不知这样做有三点危害:①睾丸温度升高②阴囊散热出汗受阻,同样使睾丸温度升高③阻碍阴囊部位的血液循环,造成睾丸瘀血。此三点极不利于精子的生存。

  危险指数:四颗星

  5.房事不当或过频:尽管睾丸每天能产生数亿个精子,但精子必须要在附睾里发育成熟。一次射精后,须5~7天才能恢复有生育力的精子数量。所以,房事过频导致每次射出的精子数很少,可引起不育。另外,夫妻生活中断、手淫过度或房事不规则,也会导致性器官的不正常充血,均不利于精子生成。

  危险指数:四颗星

  6.嗜烟、酗酒:烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。酒精能影响精子,慢性酒精中毒者中,70%是精子发育不良或丧失活力。

  危险指数:三颗星

  7.桑拿过度:精子其实是“娇生惯养”的,一般情况下它必须生活在34℃~35℃的恒温环境中才可以正常发育。而洗桑拿浴,由于人一直处在高温的环境中,心跳、血液循环都会加快,体内“加工厂”顾及不到精子健康,成活率理所当然也会明显下降。

  危险指数:三颗星

  温馨提示:不孕不育是指结婚两年以上,有正常性生活,但是没有安全措施,没有怀孕考虑为不孕不育,原因比较复杂,这需要到正规医院做层层筛查,这样明确原因后才能有效解决。

   阅读:多囊卵巢综合征五年不不孕,仁爱让我如愿以偿

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    杜晓丽 | 主治医师 擅长:输卵管堵塞不孕、生殖内分泌疾病、子宫内膜异位症、功能性子宫出血、卵巢囊肿、子宫肌瘤...【详情】
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    贾征然 | 副主任医师 擅长:前列腺疾病、性功能障碍、阴茎短小,在治疗男性不育症,如生精障碍、精索静脉曲张、睾丸炎等疾病诊治方面。...【详情】
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