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中医按摩穴位保护好男人的“命根”

来源:深圳仁爱医院    2019-01-17 16:04    
导语 Guidance

命根男人心中很清楚,但是在日常生活中该如何护理呢?如何保护好男人的命根? 下面深圳仁爱医院医师教你几招中医按摩穴位的方法,希望可以帮助男性朋友。 一、抖阴囊 两腿伸开,

  “命根”男人心中很清楚,但是在日常生活中该如何护理呢?如何保护好男人的“命根”? 下面深圳仁爱医院医师教你几招中医按摩穴位的方法,希望可以帮助男性朋友。

  一、抖阴囊

  两腿伸开,后背靠实取半卧位姿势,意守丹田(肚脐正中线下1。5寸处),一手扶持阴茎,另一手食、中、无名指三指托住阴囊下部。上下抖100~200次,换手再抖动100~200次,始做手法要轻,逐渐加力,待有一定基础后,改为单手轻拍阴囊100~200次。

  二、疏任督

  一手置会阴穴(在阴囊根部至肛门的中间),另一手则放在曲骨穴(在耻骨联合上缘中点处),然后两手同时用力摩擦睾丸、阴茎100次左右,换手再摩擦100次左右。初练时手法力度要轻,以后逐渐增加。操作时要意守丹田,呼吸自然,勿急勿躁。

  三、提阳根

  一手掌劳宫穴(在二、三掌骨之间,握掌中指尖对准掌心处)贴丹田,另一手握阴茎,使龟头外露,用力上下,左右各提100次,操作时放松意守部位,要做到勿思、勿念、勿守。

  四、摩肾俞

  两手掌贴于肾俞穴(在第二腰椎棘突下,旁开1。5寸处,),两手中指对命门(在第2腰脊椎棘突下窝陷中,俯卧取穴),双手同时从上向下,从外向里的方向作环形转动按摩,其转运36次。此为顺转,是补法,反之为泻法;肾俞穴宜补不宜泻,转动时要注意顺逆,如有肾虚、腰痛者,可以9次为序,增加转动次数,转动意守命门。

  五、壮神鞭

  两手掌夹持阴茎(龟头外露)逐渐加力,来回搓动100~200次,操作中不要憋气,如产生射精感时,一手持阴茎,另一手食、中二指从输精管根部点压会阴穴,同时收腹提肛(如忍大便状),用意念控制,待射精感 消失后,再侧卧休息。

  六、搓涌泉

  盘膝而坐,双手掌对搓发热后,两手紧握脚面,从趾根处起,对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20~30次,然后左右手分别搓涌泉穴(在足底前1/3处,足趾后屈时呈凹陷处)81次。搓动时意守涌泉,要不缓不急,略有节奏感。

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  深圳仁爱医院医师提醒,以上内容主要针对没有病情的男性来说可行,对于患有疾病的男性朋友来说不一定适宜,对于某些病情是不建议采用以上这些方法,有病在身的男性请注意,还是积极到医院进行治疗才是 快治疗疾病的方法。

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