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当心不孕不育的“隐形杀手”!

来源:深圳仁爱医院    2019-01-18 10:17    
导语 Guidance

肥胖,影响女性的美,而且给健康埋下诸多隐患。不仅如此,肥胖还会影响生育能力,这是很多人都没有意识到的问题。

  肥胖:不孕不育的隐形杀手

   外的研究都有表明,超重和肥胖对男女不孕不育都有推波助澜的作用。美国医师曾对26303对计划妊娠的夫妻进行了统计,发现与体重指数正常的男性相比,体重指数增加、超重和肥胖的男性,不育的风险也随之增加。

  体重指数过高的男性不仅精子存活率、活力降低,并且精子DNA碎片增加,从而导致妻子的妊娠率降低而易发生流产。同样,肥胖更是女性不孕的帮凶。在对7327位妊娠妇女进行统计后发现,减轻体重能增加超重和肥胖女性的生殖能力。女性肥胖患者常常伴有月经紊乱、体毛浓密、脸部多发痤疮等问题,这是由于肥胖引起的内分泌紊乱,进而造成代谢综合征的产生。这些疾病包括多囊卵巢综合征、高雄激素血症等。  单纯性肥胖致不孕怎么办?

  首先对单纯性肥胖所致的不孕症首先应减肥。而育龄妇女减肥后 ,往往会自动恢复月经及生育功能,许多代谢紊乱也会得到纠正。单纯性肥胖者的体重一旦被控制住,大多数的排卵功能会逐渐恢复。

  对于病理性肥胖所致的不孕,必须针对原发疾病进行治疗。在治疗原发性疾病的同时,必须采取积极的、有计划的减肥措施,力争把体重控制住,这样才有可能增加受孕的机会。

  成功减肥是成功妊娠的前提

  一是作息规律,三餐定时,少吃零食;

  二是饮食中补充足够优质蛋白质,好是植物蛋白,如豆制品;

  三是增加新鲜蔬菜和植物性食物的摄入,维生素和矿物质的吸收,减少动物性和精细加工食物的量;

  四是每天喝足8杯白开水;

  五是饭后不要马上坐下来,可以散步半小时,晚8点之后不要进食;

  六是适当运动。

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