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女性雌激素偏低引起的不孕怎么办

来源:深圳仁爱医院    2017-05-22 11:55    
导语 Guidance

激素是女性朋友特有的一个生理特征,雌激素在女性的体内起到一个非常重要的重用,如果年轻女性雌激偏低的话,那么不仅对身体健康会产生一定的影响,还会导致不孕,提老衰老等

  激素是女性朋友特有的一个生理特征,雌激素在女性的体内起到一个非常重要的重用,如果年轻女性雌激偏低的话,那么不仅对身体健康会产生一定的影响,还会导致不孕,提老衰老等诸多现象,如果雌激素偏低的话,会导致身体的分泌严重失调。

  在备孕这条路上,在医生的指导下用药补充雌激素很有必要,不过对于想要通过食物或生活调节来提高雌激素水平的,我们今天为大家分享一下:

  吃黄豆:补充大豆异黄酮

  黄豆及豆制品含有植物雌激素,每天吃一点大豆,不仅有助于消化吸收,还能够弥补女性雌激素分泌不足这个缺陷,从而能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的疾病。

  多吃牛奶和鱼:补充维生素D

  维生素D与激素有一定的关联,获取的维生素D含量愈高,乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护,可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食,如牛奶和鱼等。女人,如果每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。

  多吃蜂王浆:补充雌激素

  蜂王浆中含有微量雌激素,可以弥补女性雌激素的不足。对于更年期妇女也具有一定辅助治疗功效。

  饮食规律迈开步:调整生活状态从而调节激素

  学会放心心情,调理好自己的心态,不要给自己太大的压力。生活上要做到规律,要*&@充足的睡眠,日常要做多一些户外运动。

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